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Model/Actress

西内 ひろHIRO NISHIUCHI

ヘルシーに生きる。

西内ひろの場合

 

「わたし、欲張りでいたいんです。よく食べ、よく飲み、よく笑う。
ぜんぶ楽しみたいから、スポーツに励んでいます。」

モデル・女優の西内ひろさんは、目を輝かせてそう話します。彼女は、自身の欲にとても正直。
食べたいものを食べる。行きたい場所に行く。見たい景色を見る。そして、やりたいことはやり尽くす。

そんな自分でいたいから、スポーツを自分らしく楽しみます。

現在のお仕事

モデル、女優をメインに、フィリピン観光大使も務めています。

2014年のミス・ユニバース・ジャパン出場(※ 西内さんは準ミスを獲得)をきっかけに、食事法や栄養について学ぶようになり、トレーニングやランニングも始めました。
今はフルマラソンに出場するほどになりました。

「ラン」「スポーツ」「旅」など好きなことを織り交ぜ、ライフスタイルを発信しながら、日本と海外をつなげる仕事をつくっています。
世界は広い。そんな広い世界を見ると自分の固定観念に気づきます。常識なんてない。何だってチャレンジできる。お仕事の中で、そんなメッセージを伝えています。

今取り組んでいるスポーツの魅力

【ランニング】
街を楽しめるところがランの魅力です。気持ちのいい空気の中を駆け抜けながら景色を味わったり、素敵なカフェを見つけてラン終わりに着替えて行ってみたり。

知らない土地、特に海外の街を走ると「こんな場所があったんだ!」っていう発見も多くあります。とにかく速く!じゃなく、わたしはそんな風に楽しみながら走ることが好きですね。

【ダンス】
「表現できる」ことがダンスの面白さかなって思います。ずっと鏡を見て自分に向き合っているので、綺麗に見える表情、首の角度、手の位置、そういった自分の表現の仕方が少しずつ分かってくるんです。

わたしの場合、それがモデルやお芝居の仕事にも繋がっていますが、日常生活の動作にも活きてくるかなって。もちろんエクササイズにもなりますね。 今、愛や情熱を表現するフラメンコに興味があって!近々始めようと思っています。

スポーツを通してのカラダと
こころのよい変化

出会いがあることだと思います。
マラソンチーム、ダンスメンバーなど、スポーツってひととの繋がりができるんですよね。その出会いで自分の視野がまた広がって、あたらしい気づきがあって、自分の知らない世界に触れて。いいことばかりなんです。

それと、スポーツはメンタルを強くしてくれます。その強さが表情にも出て、ひとは輝きを増していくんですよね。汗をかいてリフレッシュできる、ストレス発散できることもスポーツの良さです。

スポーツを気軽に始めるためには

「好き」を集めてみることです。
わたしはファッションが好きなので、かっこいいウェアを身につけるところから始めますね。カタチから入ることも好きなので(笑)。
好きな音楽をかけるのも、好きなひとや友達を誘うのもいいですよね。

欲張りでいたいから

スポーツに励みます。

 

ポジティブに生きるために
大切にしていること

やりたいことをやり尽くすようにしています。
わたしの場合だと、海外など行きたいところに行って、見たいものを見て、自分の心が燃えるものに触れて。その楽しさを知ると、次はここに行きたい!こんなことがしたい!という気持ちになるんです。

やりたいことを自由にしていると「遊んでいるね。」って言うひともいますが、状況をつくるのって自分次第。批判、嫉妬は気にしなくていいと思います。 本当にやりたいことがあるひとは、自分の力でやれる状況をつくるはず。

わたし、欲張りでいたいんです。好きな旅はもちろん、よく食べ、よく飲み、よく笑っていたい。ぜんぶ楽しみたくて。だからランやトレーニングに励んでいますし、これからもスポーツを通して日々を楽しんでいきたいですね。

取材・文|榧野 文香

西内 ひろ

Model/Actress

西内 ひろHIRO NISHIUCHI

1989年2月生まれ。モデル、女優。
ミス・ユニバース・ジャパン出場をきっかけに、食事法や栄養学の知識を深める。また、ランニングやダンスなど運動を日常的に楽しみながら、「スポーツ」「旅」など好きなことを織り交ぜ、日本と海外を行き来し活動中。

@hiromi_n0214@0214hiro

 

HEALTHY LIVE MEMBER

Childcare consultant

小阪 有花YUKA KOSAKA

1985年6月生まれ。保育コンサルタント。「自分と関わる子どもたちを全員幸せにしたい」という想いで、成長・発達サポートを行う。また、過去3ヶ月で18kgのダイエットに成功。体と心の健康、セルフメンタルマネジメントなどにも積極的に取り組む。

Gymnastics instructor

岡部 紗季子SAKIKO OKABE

1988年5月生まれ。 元日本代表体操選手。現在は指導者やアスリートタレントの活動を通して、体操を普及。女性版SASUKE「KUNOICHI(くのいち)2018」にてファイナルステージ進出や、インスタグラム「#逆立ち女子」の発信など、マルチに活躍中。

Beauty Advisor

桜香 純子JUNKO OUKA

1974年11月生まれ。美容アドバイザー/ライフコンサルタント。 エステサロン『サロン・ド・エンジェル・エンジェル』の代表を務め、ボディトリートメントやパーソナルカウンセリングを実施。
「美しく健康的に、幸せな毎日を過ごす」をテーマに活動中。

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